Psicologia & Cambiamento

Stimoli, idee e riflessioni per il cambiamento e il benessere psicologico

Dott. Mattia Palleva

| Psicologo e Psicoterapeuta |

Psicologia & Cambiamento

Stimoli, idee e riflessioni per il cambiamento e il benessere psicologico

Dott. Mattia Palleva

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Il Blog

Qui sotto trovi una raccolta degli ultimi articoli che ho scritto sui temi della psicologia, del benessere e della crescita personale.

Cos’è l’ansia?

Cos’è l’ansia?

L’ansia è un insieme di sensazioni di disagio e di tendenze ad agire che ti rende consapevole che stanno accadendo o potrebbero accadere degli eventi spiacevoli, e ti avvisano che dovresti fare qualcosa per evitarlo. Tuttavia è possibile che l’ansia si manifesti senza un reale motivo o pericolo…

Il cane nero della depressione

Il cane nero della depressione

Definita come “la malattia del secolo”, la depressione è una condizione molto frequente che è divenuta a far parte del linguaggio comune. E’ necessario però fare delle distinzioni tra una normale tristezza o apatia ed un quadro clinico depressivo.

Cosa eviti con questo?

Cosa eviti con questo?

La conoscenza di se stessi passa inevitabilmente per un concetto che è alla base della Psicoterapia della Gestalt: la consapevolezza.

Per capire ancora meglio questo concetto prova a porre a te stesso queste cinque domande…

Mattia Palleva psicoterapeuta pordenone trieste

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