Psicologia & Cambiamento
Stimoli, idee e riflessioni per il cambiamento e il benessere psicologico
Dott. Mattia Palleva
| Psicologo e Psicoterapeuta |
Psicologia & Cambiamento
Stimoli, idee e riflessioni per il cambiamento e il benessere psicologico
Dott. Mattia Palleva
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Il Blog
Qui sotto trovi una raccolta degli ultimi articoli che ho scritto sui temi della psicologia, del benessere e della crescita personale.
Motivazione e autostima
Ci sono persone che scalano montagne, che fanno estenuanti maratone, oppure persone che affrontano situazioni anche all’apparenza banali ma con estrema determinazione e perseveranza. Perchè?
Cos’è l’ansia?
L’ansia è un insieme di sensazioni di disagio e di tendenze ad agire che ti rende consapevole che stanno accadendo o potrebbero accadere degli eventi spiacevoli, e ti avvisano che dovresti fare qualcosa per evitarlo. Tuttavia è possibile che l’ansia si manifesti senza un reale motivo o pericolo…
Il cane nero della depressione
Definita come “la malattia del secolo”, la depressione è una condizione molto frequente che è divenuta a far parte del linguaggio comune. E’ necessario però fare delle distinzioni tra una normale tristezza o apatia ed un quadro clinico depressivo.
Il potere delle parole
Come puoi imparare ad usare le parole per il tuo benessere? Ti sei mai chiesto com’è la qualità del dialogo con te stesso?
Cosa eviti con questo?
La conoscenza di se stessi passa inevitabilmente per un concetto che è alla base della Psicoterapia della Gestalt: la consapevolezza.
Per capire ancora meglio questo concetto prova a porre a te stesso queste cinque domande…
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