Tutti vogliono vivere una vita spensierata, felice e facile, innamorarsi, apparire perfetti e fare soldi, essere popolari, rispettati e ammirati. Chi non lo vorrebbe, giusto? Se ti chiedo: “Cosa vuoi dalla vita?” e molto probabile tu dica qualcosa del...
Una delle principali problematiche con le nostre emozioni è data dal fatto che ci attacchiamo ad esse. In altre parole diventiamo quell’emozione. A prova di ciò c’è anche il linguaggio comune con il quale descriviamo i nostri stati. “Sono triste”, “Sono...
Quando si parla di disturbi d’ansia spesso la prima cosa a cui si fa riferimento sono i sintomi fisici, quali palpitazioni, battito accelerato, mancanza di respiro, sudorazione, ecc. Vedi qui Tuttavia una nuova prospettiva terapeutica permette di sovvertire il...
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