La Mindfulness

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La mindfulness è uno stato di attenzione attiva e aperta al presente. Questo stato è descritto come l’osservazione dei propri pensieri ed emozioni senza giudizio. Vivere consapevolmente è vivere nel momento e risvegliarsi al presente, piuttosto che soffermarsi...
Consigliami un sito

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In un articolo precedente ti ho parlato di alcuni libri a mio avviso utili per la tua crescita personale. Qui invece ti lascio un breve elenco di siti e canali che spesso utilizzo come fonte di ispirazione.     TED: Ideas worth spreading Sicuramente il...
Motivazione e autostima

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Cos’è la motivazione? La tua “benzina interna” che muove il comportamento Partendo dall’etimologia stessa della parola possiamo definire la motivazione come il “motivo all’azione”, quella spinta intrinseca che ci porta ad attuare o meno un dato comportamento o...