Tutti vogliono vivere una vita spensierata, felice e facile, innamorarsi, apparire perfetti e fare soldi, essere popolari, rispettati e ammirati. Chi non lo vorrebbe, giusto? Se ti chiedo: “Cosa vuoi dalla vita?” e molto probabile tu dica qualcosa del...
La mindfulness è uno stato di attenzione attiva e aperta al presente. Questo stato è descritto come l’osservazione dei propri pensieri ed emozioni senza giudizio. Vivere consapevolmente è vivere nel momento e risvegliarsi al presente, piuttosto che soffermarsi...
No, questa non vuole essere una istigazione a copiare durante il compito in classe di matematica, ma è una vera e propria strategia di apprendimento. Fin da neonati tutti noi abbiamo imparato le abilità fondamentali di sopravvivenza imitando i comportamenti delle...
La lettura (e lo studio) sono uno degli strumenti più efficaci per la guarigione. Attraverso alcuni libri, se si è fortunati, è possibile imparare nuove modalità di pensiero e di comportamento che ci possono portare fuori dalla nostra palude di abitudini mentali e...
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