Le tecniche per gestire l’ansia funzionano?

Le tecniche per gestire l’ansia funzionano?

da | Ott 12, 2021 | ansia, psicoterapia

  Spesso i pazienti mi chiedono di aiutarli a gestire la loro problematica con l’ansia insegnando loro alcune tecniche.   Idealmente la “tecnica” potrebbe sembrare il modo più veloce ed immediato per eliminare il problema che li affligge. E’ una versione...
Cosa eviti con questo?

Cosa eviti con questo?

da | Ago 15, 2018 | cambiamento

Conoscenza e Consapevolezza. La conoscenza di se stessi passa inevitabilmente per un concetto che è alla base della Psicoterapia della Gestalt: la consapevolezza. Spesso infatti non siamo sempre consapevoli del nostro corpo, delle nostre emozioni, desideri, sogni, dei...