EMDR: Cos’è, come funziona e a cosa serve?

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 L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica psicoterapeutica che aiuta il cervello a elaborare e rilasciare i ricordi traumatici in un modo insolito: attraverso i movimenti oculari. La terapia di desensibilizzazione e rielaborazione del...
Il potere delle parole

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Come puoi imparare ad usare le parole per il tuo benessere? Ti sei mai chiesto com’è la qualità del dialogo con te stesso? Qui sotto trovi una piccola strategia per migliorare questi aspetti.       Hai mai avuto a che fare con una persona...