EMDR: Cos’è, come funziona e a cosa serve?

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L’ansia può essere un compagno di viaggio ingombrante nella nostra mente, creando trappole mentali che possono rendere la vita più complicata di quanto dovrebbe essere. In questo articolo, esploreremo in tono leggero le 10 trappole mentali comuni...
Il potere delle parole

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Come puoi imparare ad usare le parole per il tuo benessere? Ti sei mai chiesto com’è la qualità del dialogo con te stesso? Qui sotto trovi una piccola strategia per migliorare questi aspetti.       Hai mai avuto a che fare con una persona...