Psicologia & Cambiamento

Stimoli, idee e riflessioni per il cambiamento e il benessere psicologico

Dott. Mattia Palleva

| Psicologo e Psicoterapeuta |

Psicologia & Cambiamento

Stimoli, idee e riflessioni per il cambiamento e il benessere psicologico

Dott. Mattia Palleva

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Il Blog

Qui sotto trovi una raccolta degli ultimi articoli che ho scritto sui temi della psicologia, del benessere e della crescita personale.

Le tecniche per gestire l’ansia funzionano?

Le tecniche per gestire l’ansia funzionano?

  Spesso i pazienti mi chiedono di aiutarli a gestire la loro problematica con l’ansia insegnando loro alcune tecniche.   Idealmente la “tecnica” potrebbe sembrare il modo più veloce ed immediato per eliminare il problema che li affligge. E’ una versione...

La gestione del lutto

La gestione del lutto

Il lutto è uno stato psicologico derivante da una perdita. E’ un evento complesso: un vero e proprio spartiacque dell’esistenza di una persona. La psicoterapia può aiutare non solo a sopportare meno dolorosamente le fasi acute ma anche a ristrutturare la vita verso il futuro.

Gli attacchi di panico

Gli attacchi di panico

Una sensazione di paura, soffocamento e palpitazioni.

La sensazione di stare per morire, la perdita di controllo di noi stessi e del nostro corpo. Perchè accade? Perchè può capitare all’improvviso come un fulmine a ciel sereno anche nel salotto di casa propria?

Mattia Palleva psicoterapeuta pordenone trieste

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